Этот пост был отредактирован модератором.
24.11.2012
Петрова Е.
Акваэробика – набор ритмичных упражнений, выполняемых под энергичную музыку. Этот вид фитнеса появился у нас относительно недавно, но стал широко распространен в комплексе мероприятий по подготовке к родам. Главные цели аквааэробики – оздоровление организма и поддержание тонуса мышц во время беременности. Занятия строятся в основном на движениях, направленных на преодоление сопротивления воды.
Сентябрь 2012. СПб, Планета-Фитнес
|